Krank – und was kann Coaching hier für mich tun?

Im beruflichen Kontext ist Coaching schon lange etabliert. Bei einer Erkrankung denken wir zu Recht zuerst an eine medizinische oder therapeutische Behandlung.

Doch was ist mit der Angst vor einem Rückfall, der dauernden Erschöpfung oder dem verlorenen Vertrauen in den eigenen Körper?

Und mit der Frage: Wer werde ich mit dieser Krankheit in fünf Jahren sein – und wie kann ich dann noch selbstbestimmt leben?

Wenn es keine wirksame Therapie für meine Erkrankung gibt – worauf kann ich dann noch hoffen?

Bei solchen Fragen und weiteren Herausforderungen einer Erkrankung kann Health & Medical Coaching eine wertvolle Unterstützung sein.

Körper, Gedanken und Emotionen beeinflussen sich gegenseitig.

Wie wir eine Situation erleben – ob wir uns ihr ausgeliefert fühlen oder eigene Handlungsmöglichkeiten erkennen –, kann sich auf unser psychisches und körperliches Wohlbefinden auswirken.

Gerade bei einer Erkrankung, die wir nicht kontrollieren können, kann das Erleben von Ohnmacht zu einer zusätzlichen Belastung werden.

Die Epigenetik zeigt, dass Erfahrungen und Umweltbedingungen Einfluss darauf haben können, wie unsere Gene reguliert werden. Auch psychosozialer Stress kann mit Veränderungen epigenetischer Prozesse verbunden sein.

Gut belegt ist zudem, dass anhaltender Stress unsere Gesundheit beeinträchtigen und bestehende Beschwerden sowie Schmerzzustände verstärken kann. Bestimmte achtsamkeitsbasierte, psychologische und körperorientierte Verfahren können zur Stressbewältigung und Schmerzlinderung beitragen.

Das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Emotionen ist ein wichtiger Ausgangspunkt für meine Arbeit im Health & Medical Coaching.

Mit gezielten, auf die individuelle Situation abgestimmten Methoden arbeite ich ganzheitlich mit meinen Klientinnen und Klienten an den Themen, die sie im Umgang mit ihrer Erkrankung beschäftigen.

Dabei geht es darum, Stabilität und emotionale Balance wiederzufinden, hinderliche Überzeugungen zu hinterfragen und neue Perspektiven und Handlungsspielräume zu eröffnen.

Es geht um Veränderungen, die sich positiv auf die Lebensqualität auswirken können.

Eines ist jedoch klar: Health und Medical Coaching ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Es ergänzt sie.